我国的乙肝病毒携带者约为1.2亿,每年新发现的乙肝病例多达50—60万。广大乙肝患者长期承受着机体的病痛,更面临着来自心理和社会的多重压力。一旦被检查出乙肝标志物阳性,他们的升学、就业、恋爱、婚姻等各方面都会受到严酷的歧视。媒体上铺天盖地的乙肝治疗广告正是抓住了乙肝病毒携带者急于“转阴”的迫切心理,一方面别有用心,极度夸大乙肝的危害;一方面大肆吹嘘某些自诩为“转阴王”、“乙肝克星”的“神医”们“转阴”治疗的神奇功效,导致广大乙肝病友长期迷信“转阴”治疗。到底有没有一种药物能让乙肝病毒指标全部转阴?“大、小三阳”能否全部转阴?转阴对乙肝治疗到底有没有好处?乙肝治疗的根本目的究竟是什么?在此,本人针对这些大家广为关注的疑问,谈谈自己的看法,以期澄清事实,帮助广大乙肝病友辨明真伪,走出乙肝“转阴”的误区。一、目前根本没有一种药物能让所有的乙肝病毒指标全部转阴目前化验需要转阴的乙肝病毒指标包括:乙肝病毒表面抗原(HBsAg)、e抗原(HBeAg)、核心抗原(HBcAg)、核心抗体(抗-HBc及IgM)、前-S1抗原、前-S2抗原、乙肝病毒脱氧核糖核酸(HBV-DNA)等。目前根本没有一种药物能让以上所有指标全部转阴。现在最好的抗病毒药物,在最佳时机使用,也只能使40%左右的乙肝患者出现HBV-DNA、e抗原转阴,表面抗原的转阴率不超过10%。二、“大三阳”、“小三阳”不可能全部转阴,也没有必要全部转阴。有可能并且有必要转阴的应该是e抗原和HBV-DNA!“大三阳”、“小三阳”是非专业的叫法,现在这一概念已被逐渐淡化。但是由于这种叫法在广大群众中广泛流传,所以专业医师仍将它们用于对患者病情的解释中。许多患者认为“大三阳重,小三阳轻”,只有“大三阳转化为小三阳,甚至大、小三阳全部转阴”才是乙肝治疗的最终目标。这些认识是过时的,甚至是错误的!1、“大三阳”中的第一项是表面抗原(HBsAg)阳性。表面抗原是乙肝病毒表面的蛋白质外壳,本身无任何传染性。HBsAg很难转阴,到目前为止,全世界还没有哪一位医学家敢说能让表面抗原通过治疗转阴。另外,表面抗原还存在自然转阴现象。成人急性乙肝90%即使不治疗表面抗原也会出现自然转阴,而慢性乙肝患者在疾病的自然发展过程中本身就有1.2%的自愈率。因此,表面抗原转阴治疗是徒劳的。 2、“大三阳”中的第二项是e抗原(HBeAg)阳性。e抗原可以看作是乙肝病毒的重要结构之一,阳性提示病毒比较活跃,正在复制,有较强的传染性。应该说,e抗原才是转阴的真正对象。抗病毒治疗,促进其转阴,并最好发生“血清学转换”,即e抗体(抗-HBe)转阳。 3、“大三阳”中的第三项是核心抗体(抗-HBc)阳性。核心抗体本身并不是乙肝病毒的结构,它只是核心抗原(HBcAg)刺激人体免疫系统后,在血液里出现的免疫反应物质,也是乙肝病毒曾经感染人体的血清标记物。事实上,没有必要让它转阴,也几乎不可能转阴,盲目让它转阴没有任何道理。因为即便是乙肝病毒被完全清除了,它也不会消失。即使是转阴了,仍需区分转阴是一过性的还是永久性的(一过性的往往是暂时的,一停药又会转阳),是血清转阴还是变异转阴,若是变异转阴则更糟糕。因为乙肝病毒在患者体内受到免疫及药物的作用后,其基因在编码时易出现误差而产生病毒变异,变异的结果是病毒的增殖失去控制,甚至发生肝硬化和暴发性肝坏死。4、再说说“小三阳”能否全部转阴。“小三阳”是指表面抗原(HBsAg)、e抗体(抗-HBe)和核心抗体(抗-HBc)三项阳性。除了表面抗原以外,e抗体和核心抗体都不是病毒本身的组成部分,转阴没有任何意义。科学地讲,最有可能并且有必要转阴的指标是乙肝病毒复制指标——e抗原(HBeAg)和HBV-DNA。不管是“大三阳”还是“小三阳”,都应进一步检查一下HBV-DNA,凡是HBV-DNA阳性者(包括“一阳”、“二阳”、“三阳”,甚至“无阳”者),都要考虑HBV-DNA的转阴治疗。HBV-DNA阳性表明乙肝病毒正在复制,有传染性,并有可能引起肝脏的免疫损伤。乙肝转阴治疗应该是针对HBeAg和HBV-DNA。“全部转阴”无疑是误导和欺骗广大患者!三、为什么有的患者使用了所谓“乙肝转阴秘方”后能够出现病毒指标转阴?主要原因有三:第一,自然转阴。社会上某些所谓“乙肝转阴王”正是看准了乙肝“自然转阴”现象,大肆宣扬他们的“乙肝转阴秘方”,到处招摇撞骗。实际上他们的“治疗转阴”几乎都是自然转阴。第二,病毒变异。病毒变异后,乙肝病毒表面抗原或(和)e抗原不能产生或表达,以致检查时表面抗原或(和)e抗原为阴性,但这并不代表病毒复制的减轻或消失,更不能像某些“转阴神医”宣扬的那样,认为是乙肝治愈的标志。事实上病毒复制依然在进行,使病情迁延不愈,容易发生肝硬化,甚至暴发性肝坏死。这样会导致医生对病情判断失误,延误诊治。第三,一些不法医院或医生给病人出具了假报告单。四、“转阴”究竟好不好?人体血液中乙肝病毒的变化形式是极其复杂的。该如何分析、判断病毒指标转阴对乙肝治疗到底有没有好处呢?1、带来积极作用、属于好转性质的转阴有的患者通过药物治疗,出现某些乙肝病毒指标转阴,最常见的是 “大三阳”转为“小三阳”或是“小二阳”(即表面抗原和核心抗体阳性)。这种情况一部分见于急性乙肝恢复后,慢性乙肝病毒携带者的自限或自愈,一部分则属于患者经治疗后发生的积极反应。其特点是随着指标转阴,患者症状(食欲不振、疲乏、肝区不适、腹胀等)和体征明显好转,肝功能恢复正常并保持长期稳定,主要的病毒复制指标(e抗原、HBV-DNA)持续阴性。2、带来消极作用、属于恶化性质的转阴。有的患者反复用药治疗,有的患者未经特殊治疗,也能发生乙肝病毒指标的转阴,但却出现疲乏劳累、腹胀纳差、面色萎黄、肝掌和蜘蛛痣明显、肝功能损害加剧、转氨酶和胆红素反复升高、白蛋白明显下降、球蛋白日见上升、凝血功能恶化、影像学检查提示病情加重。这就表明,这些患者的转阴转阴带来了不良后果。五、表面抗原(HBsAg)阳性、“小三阳”、“大三阳”不一定都要进行转阴治疗我国普通人群中乙肝病毒的感染率比较高,约为10%左右。其中绝大多数属于慢性病毒携带者。平常身体没有明显不适,没有明显症状,偶然抽血化验发现体内有乙肝病毒存在并呈“小三阳”或“大三阳”者,肝功能完全正常,乙肝病毒主要复制指标——e抗原(HBeAg)和HBV—DNA为阴性,肝组织病理检查没有炎症活动或仅有轻微炎症存在。这部分人群可视为正常人,无需治疗,只需定期检查“两对半”和肝功能,为的是能及早发现可能出现的病情变化。乙型肝炎之所以发生,是由人体免疫系统对乙肝病毒识别而引起的免疫反应和肝细胞破坏所致。病毒携带者的自身免疫系统对体内乙肝病毒不识别,就不产生免疫反应,因而也就不破坏肝细胞,不引起肝炎。如果一味要求“转阴”,进行不适当的治疗,反而会诱导人体免疫系统对体内乙肝病毒的识别。如果识别了,又不能清除肝内的病毒,到最后非但不能阴转,反倒会导致肝脏损害,甚至诱发慢性迁延性肝炎、活动性肝炎或药物性肝炎。而且,毫无意义地用药还会耗费大量资金,给病人和家庭造成巨大的经济负担,对病人的康复十分不利。六、抑制乙肝病毒的复制才是慢性乙肝治疗的根本目的对于肝功能异常、乙肝病毒复制指标——e抗原(HBeAg)和HBV-DNA阳性、有临床症状的乙肝患者要有明确合理的治疗目标。实话实说,在当前以及今后相当长的时间内,乙肝病毒是不可能彻底从人体内清除的,这是由乙肝病毒特殊的复制方式决定的。乙肝病毒在人体肝细胞内复制,能稳定地隐藏在肝细胞核内,目前所有的抗乙肝病毒药物,对肝细胞核内的病毒均无作用。HBeAg和HBV-DNA转阴,只是乙肝病毒受到了强大的抑制,相对“老实”了,躲在细胞核中“韬光养晦”,一旦体内没有了抗病毒药物的作用,乙肝病毒便会“死灰复燃”,重新开始复制,很快HBV-DNA又转为阳性。乙肝治疗的目的不是将相应指标“全部、彻底”转阴,而是最大限度地抑制乙肝病毒,减少传染性,维护和保持正常的肝功能,减轻肝组织损伤。具体来说,就是采取中西药物抗病毒,调节免疫,恢复肝功能,抗纤维化,使血清中HBV-DNA转阴,e抗原消失,e抗体出现,血清生化指标如转氨酶、胆红素等恢复正常。这样,由于患者血中无完整的病毒颗粒,故传染性极低,肝脏损伤相对较轻,临床症状缓解或消失,心理状况、生活和工作质量得到改善,对于就业、升学、婚姻、妊娠等均无明显影响。但仍应坚持复查,观察病情变化,防止病情继续发展为肝纤维化、肝硬化和肝癌。
问:我上月体检发现自己得的是小三阳(以前从未得过肝炎),检查DNA的结果是2.78*103,医生说具有传染性,而我自己没有任何症状,请问需要药物治疗吗?答:你现在DNA结果是阳性的,乙肝病毒处于复制状态,有传染性,目前适合抗病毒治疗。但是需要进行一些检查,以确定治疗方案。问:患有乙肝的女性,可以生育吗?会传染给孩子吗?答:患有乙肝的女性也是可以生育的,但是需要根据患者肝功能和乙肝DNA的结果选择适当的时机。如果肝功能正常,乙肝DNA阴性,是可以怀孕的,怀孕时病毒不会通过胎盘传染给孩子,孩子出生后12小时内采取阻断疗法,主要是乙型肝炎疫苗和高效价乙肝免疫球蛋白,可以有效预防感染。问:我是乙肝小三阳患者,十几年来身体一直很好,饮食也正常,身体无任何不良症状,因为还年轻,所以想问问需不需要服用药物来抑制病毒的复制?平时应注意哪些保健措施?答:你应该先做一下乙肝DNA和肝功能的检查,如果都正常,就需要密切观察,当转氨酶不正常,乙肝DNA阳性的时候进行抗病毒治疗效果最佳。平时应该注意定期随访。另外,保肝护肝还要注意以下几点: 1、心态良好。中医认为"怒则伤肝",情绪起伏过大,很容易影响到肝。不良情绪如长期存在,会引起肝络失畅,肝阴受损,而出现胁肋疼痛,脘腹胀满,口干口苦,难寐等症。2、平衡饮食充足睡眠适当运动。药补不如食补,养肝也是如此。强化肠胃功能,肝才可以得到充分营养。“人卧则血归于肝。”足够的睡眠,肝脏才可以得到完全的修复。晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息。 肝病患者在病情好转后应注意动静结合,适当运动。问:我是乙肝小三阳,需要与家人隔离吗? 答:“小三阳”患者如何与家庭成员及亲属相处,一直是患者和家属们关心的问题。“小三阳”患者是否要隔离,如何隔离,关键取决于乙肝患者的传染性强弱。“小三阳”患者中,有50%-60%的人HBV-DNA已转阴,也就是说他们的血液及体液中已不存在乙肝病毒,当然其传染性也就减弱甚至已经没有了。如果HBV-DNA仍然阳性,也就是血液及其体液中仍存在乙肝病毒,表明仍具有传染性,需要预防,预防的关键是注射乙肝疫苗。如果你的家人没有乙肝抗体,最好注射乙肝疫苗。
临床上习惯于将较小的肿物称为结节,结节可发生于任何部位。较小的乳腺肿物可称之为“乳腺结节”。很多女性经B超或者专科体检发现乳腺结节,例如乳腺B超描写乳腺低回声结节、实质性结节等等,甚至有些注重自检的女性在自我检查时常常能够触摸到乳房内质地较硬的结节,由此无所适从,出现精神紧张,前来就诊。那么乳腺结节究竟是什么呢?其实乳腺结节是乳腺组织的形态学改变,是一种含糊不清的诊断名词或是一种临床表现。也就是说,乳腺"结节"只是一个症状,而非疾病的诊断(即病名)。许多乳腺的病变可以出现“结节”。包括:乳腺增生病、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等。由于现在乳腺癌的高发病率,而且乳腺癌的一个症状就是乳腺内发现结节,因此,患者往往一触及到“结节”一词就惶恐不安,其实并不需要如此。不同的乳腺疾病,其表现出来的“结节”往往有各自的特点,而且我们在做疾病诊断的时候,乳腺“结节”仅仅是诊断依据之一,除此之外,还需要了解患者是否存在疼痛、乳头溢液等情况,并且需要结合辅助检查例如:B超、钼靶、溢液涂片、细针穿刺细胞学检查,甚至病理活检组织学检查才能作出明确的诊断,而且有些“结节”,往往在形态学上存在差异,因此在触诊时,医生的手感也会存在一些差异。下面就临床上常见乳腺疾病中的“结节”作一简单介绍:乳腺增生病是目前乳腺疾病中发病率最高的,其临床表现为乳腺的疼痛、乳头溢液和乳腺内触及结节。多数乳腺增生的病人进行超声检查时也可以发现多个低回声结节。乳腺增生病所表现的乳腺结节,往往在双侧乳房内都可以摸到,而且很多患者在月经来潮前更明显,同时伴有乳房的疼痛,而月经来潮以后,随着疼痛的缓解,多数患者的乳腺“结节”的质地可以变得很软,甚至消失。这种“结节”,可以是片块状的,颗粒状的,也可以摸起来就象是很硬的肿块,可以是单个的,也可以有很多个,因此让患者很担心。当然,这种担心不是没有道理的,因为乳腺增生病和乳腺癌具有一定的相关性,乳腺的重度不典型增生(乳腺增生病发展到一定严重程度)可以被认为是一种癌前病变,而这种患者往往临床表现以质地较硬的“结节”为主,可能疼痛已经不那么严重了,甚至可以不痛了。这时候,明确“结节”的性质就非常重要,可以考虑做细针穿刺进行细胞学诊断,或者直接行手术活检,冰冻检查进行组织学诊断,以排除乳腺癌。乳腺纤维腺瘤是乳腺的一种良性肿瘤,多见于青年女性。其临床表现往往就是乳腺的“结节”。这种结节,一般都是单个的,也有少部分患者呈多发。典型的纤维腺瘤摸起来就像是一个玻璃弹子,活动度非常好,光溜溜的一个,也有的因为位于乳腺组织深层,被上面的乳腺组织覆盖,或者比较小,因此摸起来不是太清楚。还有的患者,因为同时存在比较严重的乳腺增生病,因此触摸起来更容易混淆,诊断不清。这时候,可以参考B超、钼靶检查,一般都可以发现实质性的、包膜完整的肿块。由于中医中药对乳腺的增生性疾病具有独特的疗效,经过口服中药干预后,乳腺增生病的“结节”可以在一定程度上变软,但纤维腺瘤却没有变化,这样就可以更清楚地摸到了。浆细胞性乳腺炎是一种乳腺的化学性炎症性,炎性细胞以浆细胞为主。可以发生在青春期后的任何年龄女性,大多数患者伴有乳头凹陷,其临床常常分为溢液期、肿块期、脓肿期、瘘管期。当病变处于肿块期,往往可以在乳晕下摸到结节,或者向某一处发展,大的可以有10cm以上。这种结节往往质地硬且韧,边界不是很清楚,和皮肤有粘连,很快的,结节开始红肿,伴有疼痛,范围扩大,逐渐化脓溃破,形成瘘管。也有部分患者结节可以持续3-5年而始终不红肿化脓,如果碰到这种情况,结节主要位于乳晕部,同时存在乳头凹陷,之前有乳头溢液,那么要考虑到是浆细胞性乳腺炎的可能。乳腺癌是乳腺的恶性肿瘤,患者往往以发现乳腺内结节前来就诊,而这种结节,往往没有疼痛,因此发现的时候,可能已经有一定的大小了。其形状多样,质地不完全相同,大多为实性的,质地较硬,甚至摸起来象石头一般,也有的恶性肿瘤类型因为富含细胞,可以比较软,甚至有囊性的感觉。和良性的肿瘤相比,恶性肿瘤的活动度较差。需要指出的是,结节越小,上述特征越不明显,有时候很难与良性结节相鉴别。对于恶性肿瘤,病理学检查是金标准。重视好过忽视。因此,各位女性朋友们要注重乳腺的自检,如果在自检时发现了乳腺结节,也不要惶恐不安,可以到医院就诊,专科医生会询问症状,进行专科体检,再结合必要的检查,综合分析,决定治疗方案。需要指出的是,对于乳腺非肿瘤性病变,中医中药具有较好的疗效,而对于肿瘤性病变,其效果就不如前者,需要结合手术共同治疗。本文系王群医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
糖尿病患者健康食谱 -转载 糖尿病近年来有年轻化的趋势,不过是不是糖尿病就意味着很多东西都不能吃呢,该怎么吃才能改善情况呢? 一般糖尿病食谱 一、早餐食谱 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食: ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 ③凉拌蔬菜。 二、午餐食谱 1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食: ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 三、晚餐食谱 1、主食: ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食: ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。 四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。 五、上述糖尿病食谱的说明 1、每日主食必须吃够,不得少于300克(干品)。 2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上。 3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。 4、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。 5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、二顿面主食。 6、中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮。 --------------------- 肥胖型糖尿病食谱 一、早餐食谱: 主食:高纤维馒头或花卷50克~100克(干品)。 副食: 1、豆浆200~300毫升。 2、凉拌蔬菜100克~150克 二、午餐食谱: 主食:高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75克~100克。(干品) 副食: 1、瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克。 2、蔬菜200克~250克,清炒或凉拌。 3、豆腐、鸡蛋等。(鸡蛋不超过一个) 三、晚餐食谱: 主食: 1、高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50克~100克(干品)。 2、小米粥,绿豆粥或者赤豆粥等,任选一种,每餐25克。(干品) 副食: 1、瘦肉不超过25克。 2、蔬菜200克~250克,清炒或凉拌。 四、晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升,约一杯。 五、说明: 1、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种任选几种。 2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。 3、每日烹调油(植物油)不超过10克,食盐不超过6克清淡为宜。 4、上午、下午加餐可吃些水果,但不要过量,不超过100克为宜。选择含糖量低的水果,(含糖量在14%以下):如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等。 5、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天两顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、两顿面主食。 6、中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮。 ----------------------------- 不同热量的糖尿病食谱 您每天需要多少热量呢?如果您是一个小个子,每天都运动的女人,或者您是一个中等个子,但不太运动的女人,那么您需要1200-1600千卡的热量;如果您是一个大个子的女人,或者是一个小个子的男人,又或者您是一个中等个子,但不太运动的男人,那么您需要1600-2000千卡的热量;如果您是一个中等个子的男人或者是一个大个子的女人,每天运动或从事体力劳动,那么您需要2000-2400千卡的热量。 下面有不同热量的糖尿病食谱,供您参考.您应根据自身所需热能,选择相应热能食谱,会有利于您的糖尿病病情的稳定与康复。 1200千卡能量糖尿病食谱 食谱一 早餐:苏打饼干1两,牛奶150毫升。 午餐:米饭1两,猪舌30克,莴苣笋300克,豆油10克,梨250克。 晚餐:面条1两,豆腐50克,荠菜150克,鸭蛋1个,豆油10克。 食谱二 早餐:豆浆300毫升,鸡蛋l个(50克),馒头1两,咸菜少许。 午餐:米饭1两,虾仁炒油菜(虾仁50克、油菜200克、烹调油10克)。 晚餐:米糕l两,肉丝炒芹莱丝(肉50克、芹莱150克、烹调油10克),拍拌黄瓜(黄瓜150克)。 1400千卡能量糖尿病食谱 食谱一 早餐:馒头1两,豆奶300毫升。 午餐:面条1.5两,瘦牛肉75克,豆腐160克,洋葱120克,草莓300克,豆油10克。 晚餐:米饭2两,瘦猪肉30克,茭白250克,豆油10克。 食谱二 早餐:豆浆300毫升,煮鸡蛋1个,小烧饼1两,泡菜少许。 午餐:米饭1.5两,葱烧海参(葱30克、水发海参300克、烹调油10克),小白莱汤(小白菜150克、烹调油2克、盐<2克)。 晚餐:馒头1两,玉米面粥0.5两,清蒸鱼(鱼肉80克、烹调油2克),素炒菠莱(菠菜250克、烹调油8克)。 1600千卡能量糖尿病食谱 食谱一 早餐:苏打饼干1两,牛奶150毫升。 午餐:馄饨皮2两,猪肉20克,香豆腐干50克,胡萝卜200克,豆油10克,梨1个(梨200克)。 晚餐:米饭1两,海虾200克,蒜苗150克,豆油10克。 食谱二 早餐:花卷1两,豆浆350毫升。 午餐:面条2.5两,鲳鱼80克,胡萝卜200克,豆油10克,苹果200克。 晚餐:米饭2两,臭干80克,猪肉20克,茭白450克,豆油10克。 1800千卡能量糖尿病食谱 食谱一 早餐:咸面包1.5两,牛奶粉35克。 午餐:米饭2.5两,墨鱼150克,香豆腐干50克,芹菜450克。 晚餐:米饭2两,红壳鸡蛋1个,丝瓜250克,豆油10克。 食谱二 早餐:牛奶1袋,煮鸡蛋1个,咸面包片2片。 午餐:米饭2两,肉片烧莱花(肉片80克、莱花200克、烹调油10克),蒜拌海带丝(水发海带100克)。 加餐:苹果1个(200克)。 晚餐:玉米熬蓣头2两,雪里蕻炒肉(瘦肉丝50克、雪里蕻100克、烹调油10克),番茄南豆腐汤(番茄100克、南豆腐100克)。 睡前半小时:苏打饼干0.7两。 2000千卡能量糖尿病食谱 食谱一 早餐:年糕3两,鹌鹑蛋30克,酸奶120毫升。 午餐:面条2.5两,带鱼90克,刀豆120克,百叶60克,豆油20克,枇杷400克。 晚餐:米饭2.5两,猪大排50克,菠菜200克,豆油10克。 食谱二 早餐:牛奶1袋,茶鸡蛋1个,花卷1两,大米粥0.5两。 加餐:无糖饼干0.5两。 午餐:米饭2.5两,牛肉烧冬瓜(牛肉100克、冬瓜200克、烹调油15克),番茄切片(番茄200克)。 加餐:猕猴桃1个(200克)。 晚餐:养麦肉丝面(养麦面条125克、肉丝50克、油菜100克、豆腐干50克、木耳少许、烹调油10克),泡莱少许。 睡前半小时:苏打饼干0.7两。 2200千卡能量糖尿病食谱 食谱一 早餐:咸烧饼2两,油条1根,牛奶300毫升。 午餐:米饭3两,草鱼200克,发芽豆40克,豆油20克,橙子260克。 晚餐:米饭3两,鸡翅60克,番茄220克,素鸡40克,豆油10克。 食谱二 早餐:馒头2两,豆浆350毫升。 午餐:米饭3两,河虾150克,胡萝卜250克,豆油20克。 晚餐:面条2.5两,豆腐120克,猪肉30克,荠菜200克,鲜蘑菇400克,豆油10克。独家高清组图: [高清组图:如何控制血糖——调节心理] [高清组图:如何控制血糖——规律用药] [高清组图:如何控制血糖——合理饮食] [高清组图:如何控制血糖——适当运动]
狭义忌口一般指治病服药时的饮食禁忌。忌口是中医治病的一个特点,历来医家对此十分重视,其有关内容也广泛存在于《内经》、《伤寒》、《金匮》等医籍中。广义的忌口包括所有患病者的饮食,无论服药与否,还可包括一些特殊体质人的饮食注意,如生理上偏瘦或偏胖,体质偏热性或寒性的正常人群。这些人虽不是患者,也要有一些饮食上的讲究。过敏性皮肤病忌口:葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、鸡、羊、鱼、虾、蟹等,即所谓腥膻发物。热性病忌口:烟、酒、辛辣、香燥、煎炸,葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物。一般过敏性疾病多属热性病,所以两者忌口相似。寒性病忌口:生冷食物,如西瓜、梨、螃蟹、鳖。食物相克忌口:甘草、黄连、桔梗、乌梅忌猪肉;薄荷忌鳖肉;茯苓忌醋;鳖鱼忌苋菜;鸡肉忌黄鳝;蜂蜜忌生葱;天门冬忌鲤鱼;荆芥忌鱼、蟹、河豚、驴肉;白术忌大蒜、桃、李等,不过有时候这些相克食物有时候也不完全科学可信。季节忌口:春少食酸宜食辛甘,夏少食湿热,秋冬忌食生冷。肥胖体质忌口:肥甘厚味,所有含高脂、高糖、高热量的食品;“肥人多痰湿”,木耳、银耳、菌类等应少食。瘦小体质忌口:“瘦人多火”,所以一些温热食物不宜多食。